Corrida

As planilhas de treinos serão passadas semanalmente, levando em consideração o feedback dos treinos realizados na semana corrente.

O seu contato com o treinador poderá ser feito por e-mail, WhatsApp (em horários acordados entre o treinador e aluno) e por meio do App Treinus® que pode ser integrado com sua conta do Garmin Connect®.

Os atletas são categorizados de acordo com o nível técnico e prova alvo. Utilizamos três níveis: I, II e III de acordo com as aptidões e experiência prévia de cada aluno.

Cada atleta terá o seu treino prescrito e adaptado de acordo com sua classificação e seu próximo objetivo, respeitando sua individualidade, condicionamento e rotina diária.